運動について思うこと 2019年5月27日 2019年5月23日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 歩いたり、運動しているのに腰痛やひざ痛、しびれがある!という人、多いです。 では、そもそもなんでウォーキングや運動をしているのでしょうか? 健康のため? スリムになるため? 痛みがあったら、運動の質や量もおちるし、いずれ近い将来、運動できなくなるかもしれません。 そしたら、健康にもスリムにもなれません。 そんなのイヤですよね。 そんなあなたに、つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 痛みの改善について思うこと 次の記事 -Next- 肩こりは筋肉は悪くない 関連記事 - Related Posts - ストレッチはどれだけやれば根本的に改善するのか? 変形性膝関節症にサプリメントは効果ある?ない? 短時間で効果がでる理由 【腰痛解消】カフェでできるエクササイズ① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第1回(全5回) 脱力のカギは「中動態」にあり!リラックスを極める方法 第3回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ