息苦しいときに効く最強の言葉
今日は、
・息がつらい
・息がしにくい
・息苦しい
そんなときに効く最強の言葉をお伝えします。
最強の言葉とは「大丈夫！」です。
私自身、呼吸が苦しくて、呼吸がもうできなくなった経験があって、そのときにも何度も助けられたのが「大丈夫」でした。
呼吸がつらいとき、呼吸がしにくいときに「大丈夫」という言葉を自分にかけてあげます。
自分自身で「大丈夫」というのもいいですし、家族にいっぱい「大丈夫」と言ってもらうのもいいです。
すると、たったそれだけで呼吸が楽になってきます。
そして、呼吸が楽な状態が長持ちするようになります。
「大丈夫」という言葉のすごさ、いかに人に勇気を与えるか、を身にしみてわかりました。
そして、実際に来られている方も「大丈夫」という言葉で救われた方が何人もいます。
「大丈夫」に根拠はいりません。
根拠がないと「大丈夫」と思えない人は、専門家から根拠をもらうといいです。
「こうこうこうだから、大丈夫ですよ」と。
こうやってあなたに勇気をあたえるのが専門家の役目でもあります。
息苦しいと生き苦しいです。
生きるのがつらくなります。
そんなときこそ「私は大丈夫」と言ってあげるといいです。
息しやすくなり、生きやすくなります。
ふしぎと元気になれますよ。
あなたも大丈夫です！
