骨盤が立つとは

2019年1月15日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

・良い姿勢
・正しい姿勢
・キレイな姿勢

この３つの姿勢に共通して、もっとも大切なポイントは「骨盤（こつばん）が立つ」ことです。

骨盤とは、「前へならえ」のポーズで手を置く腰の部分です。
「骨盤が立つ」ことの大切さはこれまでもお伝えしてる通り。

今日はあなたが理解しやすようにあまり話してこなかった、「骨盤が立つ」本当の意味をお話します！

ヒント
骨盤が前へおきるのと、骨盤が立つとは違います。