突然の腰痛の対処法 2024年2月23日 2024年2月12日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 寒い日が続いていますね。 ブルブル。 じつは、 寒い時期は 突然の腰痛が おこりやすいんです。 腰が 冷えて 固まりやすい からですね。 「突然の腰痛」 といえば、 いわゆる 「ぎっくり腰」 が有名ですが、 「ぎっくり腰」 と聞くと 強烈な痛みで ・動けない ・歩けない ・寝たきり というイメージが あるかもしれません。 ですが、 実際は 軽いものから 重症のものまで さまざまです。 なにせ、 「突然やってくる」ので、 対処法を知って 気持ちよく過ごしたいですね つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 椎間板ヘルニアの激痛の改善法 第2回(全2回) 次の記事 -Next- ぎっくり腰の予防法 関連記事 - Related Posts - 手首が痛くならない雑巾しぼり方法 効果的な準備運動とは? 暑さ対策 水分の上手なとり方③ 血圧が下がるストレッチ②「肩甲骨編」 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 痛みの移動は回復のサイン? 「自分のせい」の意外な効果 知らぬ間の片足重心を解消!バランス改善の秘訣 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ