肩こり根本解消!立肩甲骨エクササイズ① 2020年2月6日 2020年1月31日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日、肩こりを根本的に解消するには、「立肩甲骨(たてけんこうこつ)」になることが大事だとお伝えしました。 肩甲骨(けんこうこつ)が立つ状態というのは、2つありましたね。 今日は2つ目の「四つんばい」をお伝えします! 四つんばいが正しくできるだけで、肩甲骨が立ち、肩が軽くなり、肩が動かしやすくなりますよ! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 立肩甲骨とは?肩こり解消メカニズム 次の記事 -Next- 肩こり根本解消!立肩甲骨エクササイズ② 関連記事 - Related Posts - 腰痛すっきり改善エクササイズ 猫背の3つの原因とは 日本人は肩がこりやすい さすり効果を倍増するコツ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第1回(全5回) 脱力のカギは「中動態」にあり!リラックスを極める方法 第3回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ