肩甲骨あそび
おはようございます、出戸です！
今日は、
天使の羽のような形をした
「肩甲骨」について
お話しさせていただきたいと思います。
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肩甲骨は、上半身の土台として
とても大切な役割を担っているんですよ。
肩こりや腕の痛み、首のコリ、
そして肘や手の不調まで、
上半身の様々な症状に
深く関わっています。
肩甲骨が本来の位置で、
スムーズにポキポキと動くようになると、
身体全体が楽になって、
日常生活がグンと快適になりますよ。
家事や仕事をしていても、
身体が軽々と動いて、疲れにくくなっていきます。
実は、
肩甲骨周りがスッキリすると、
イライラしにくくなって、
心もふんわり穏やかになるんです。
暇な時に、
クルクルっと肩甲骨を動かして、
ゆっくりと
遊ぶように改善していくと、
自然と
正しい位置に整っていきますよ。
身体も心もリラックスして、
もっと気持ち良く過ごせるようになりますよ♪
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