腰痛改善には靴は軽いのが良い?悪い? 2021年12月31日 2021年12月17日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 腰痛には 「クツは軽いのが良いのか?」 「軽すぎるクツは良くないのか?」 など、 どんな靴が 腰に負担をかけないのか 迷うことはないですか? 私自身も 自分の体により良いクツはないか いつも探しています。 でも、 なかなか良いクツって 見つからないんですよね。 クツを選ぶポイントを 押さえておくと 腰痛や身体にとって 良いクツを 選べるようになりますよ! 続きは動画で! ↓ 結論から言うと、 腰痛を改善するには クツは「軽い」 のが良いです。 実は、 体に一番良いのは 裸足なんです。 でも、 いつも裸足でいることは 難しいですよね。 なので、 裸足に近いクツを選びましょう! クツを選ぶポイントは、 ・軽くて ・クツ底がうすくて ・足にフィットした スニーカーがおすすめ! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 変形性膝関節症の人がやってはいけない立ち方② 次の記事 -Next- 【腰痛改善】床に座ってできるストレッチ法 関連記事 - Related Posts - 運動よりも大切なこと 腰痛を慢性化させる意外な原因 手の冷えを改善するストレッチ 肩こり解消のスマホ操作法とは 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ