お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ② 2021年1月3日 2020年12月22日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日も お正月にぴったりの エクササイズを紹介します。 お正月気分を崩さずに 楽しくエクササイズして いきましょう! 第2弾は、 「寝正月(ねしょうがつ)」という言葉の通り 寝転がってできるエクササイズです。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ① 次の記事 -Next- お腹の張りを解消するエクササイズ 関連記事 - Related Posts - ダイエットでリバウンドしない秘訣 ふくらはぎをもみたくなった時の対策④ 腕を横にすると肩が痛む改善エクサイズ② 膝が痛かったのに、105段の階段をのぼれました 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 痛みの移動は回復のサイン? 「自分のせい」の意外な効果 知らぬ間の片足重心を解消!バランス改善の秘訣 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ