首が正しく動くと、首コリ肩コリが軽くなる。
こんにちは、出戸です。
整体レッスンの感想をいただきました！
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「えー！」のときに
頭や首の動きや位置に注意すると
首まわりが軽くなったので
次からも気をつけてやるようにしたいです。
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体には、
正しい動き方、正しい身のこなし方があります。
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小さい子供は、朝から晩まで動き回っていても、
一晩寝れば、次の日も元気に活動します。
昨日はたくさん動いたから、
今日は少しゆっくりしようとはなりません。
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なぜなら、昨日一日中動き回っていても、
一晩で疲れがとれてしまう程度にしか
疲労がたまっていないからです。
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もちろん、
子供は大人よりも回復力はありますが、
それ以上に体が疲労しない体の使い方や動き方をしているのです。
それが正しい動き方、身のこなし方です。
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今回の整体レッスンでは、正しい体の動き方の中の、
特に首の正しい動き方をレッスンしました。
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首には正しい動かし方があります。
肩や首がこる人は、
首の動きが正しくありません。
首まわりがすぐに疲労するような
首の動かし方をしているからです。
だから、
肩や首のコリをとっても、
またすぐにこってくるのです。
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逆に、
首の動きが正しくなると、
首や肩が軽くなります。
また、
目がパッチリ開いたり、首が伸びます。
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とはいえ、
首の正しい動きは意識して
できるものではありません。
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ですから整体レッスンでは、
首を正しく動かそうとしなくても、
勝手に正しく動くようにしています。
難しい説明なしで、楽しくやっているうちに、
首が伸びて、肩が軽くなるのです。
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軽い首で夏を快適に過ごそう！
