天気や季節によって悪化する気象病の予防法③
おはようございます、出戸です！
これまで
天気、気象、季節によって
症状が悪化する
「気象病」の予防法を
お伝えしてきました。
・足の押し出し
・足をワイパーのように動かす
「もぞもぞエクササイズ」で
頭蓋骨（ずがいこつ）が調整され、
脳脊髄液（のうせきずいえき）の量が
調整されます。
それによって、
自律神経がしっかりと働き
・気温の変化
・気圧の変化
・季節の変化
に対応できるように
なるんでしたよね。
今日は補足として、
脳脊髄液の量をチェックする
方法をお伝えします。
健康な方でも、
脳脊髄液が多かったり、
少なかったりしますので、
ぜひ確認してみてくださいね！
チェック方法は動画で！
