身体をゆるめると姿勢が良くなる 2021年5月28日 2021年5月13日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! これまで、 脳内物質の「セロトニン」を出すと 姿勢が良くなる とお伝えしてきました。 セロトニンを出すには、 ・日光を浴びること ・睡眠 が大事でしたね。 今日は、 「他にセラトニンを出す方法 はありませんか?」 と質問をいただきましたので お答えします! それは、 「筋肉をゆるめる」です。 気になる続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 睡眠をとると姿勢が良くなる 次の記事 -Next- 腰痛や膝痛が改善してきたら、これがおすすめ 関連記事 - Related Posts - ゴルフスイングで痛める人と痛めない人の違い 第3回 肩が凝らないリュックの背負い方 第2回(全4回) 川と身体 腰痛が改善する!1分間太ももストレッチ 最新記事 - New Posts - スワイショウは身体に良いですか? 第2回(全4回) スワイショウは身体に良いですか? 第1回(全4回) 精神的に落ち着きを取り戻す方法 肩甲骨あそび - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ