脳の仕組みを利用して改善する方法
おはようございます、出戸です！
今日は「脳は現状維持をしたがっている」ということについてお話しします。
あなたは今こんなことを頑張っていませんか？
・痛みやしびれを改善しようとしている
・姿勢を良くしようとしている
そうであれば、これからお伝えすることを知っておくことで、改善への道を確実に進んでいけますよ！
続きは動画で！
脳には現状維持をしようとする働きがあります。
例えば、あなたがいま腰が痛いとしたら、脳はその腰が痛い現状を維持しようとします。
もし膝の痛み・足のしびれがあるとしたら、脳は膝が痛い状態・足がしびれている状態を維持しようと働きます。
もしあなたの姿勢が今崩れているとしたら、その良くない姿勢を維持しようとまた働きます。
なぜなのでしょうか。
脳というのは、昨日まで生きてこれたなら、昨日と同じように行動したら今日も生きられると思います。
もしあなたが、「身体にとって何がいいことなのか分かっている」「悪い習慣をやめて食事を変えたらいいなどを知っている」としても、脳は今までやってきたことを維持しようとします。
なぜならそのほうが、命が守られると思うからです。
例えば、いま血圧が高くて150ありますという方でも、いきなり次の日に正常値である120とかにはならなりません。
身体というのは、たとえそれが悪い状態だとしても、いきなり変わることによって起こる危険のほうが、脳は嫌がるからです。
なので、身体に痛みがある状態自体は良くないことですが、脳は、今日まで生きてこれたということは、その現状を維持すれば今日も、そして明日からも生きていけると思うのです。
身体を改善しようとしても、いままでの状態を維持しようとするわけですから、身体の癖によって身体が歪んできたり、膝が痛くならない歩き方を気を付けていても、次の日また膝が痛くなるような歩き方に癖でなってしまうということが起こります。
そうすると、良くなりたいと思っていても脳のその働きによって、右肩上がりに良くなるのではなく、波がありながらも次第にゆっくりと改善してきます。
あなたがこのことを知らなければ、すぐ改善しないからと言って不安になったり、焦ってしまうことで改善を妨げてしまうことにもなりかねません。
なので、脳は現状維持をするシステムがあり、そういった働きをするんだということを知っていただき、波を感じながらゆっくりと改善していくことをお勧めします。
このことを知った上で取り組んでいただくと、改善もスムーズにすすんでいきますよ！
