1秒で足が上げやすくなる方法
おはようございます、出戸です！
年をとると、
・階段や玄関の段差がえらかったり
・歩くと、すぐ足が疲れたり
・何もないところでつまづいたり
しますよね。
そんなとき、ついつい足を意識して上げようとしたり、足の筋肉をきたえようとしてしまいがち。
でも、そんなときこそこれがおすすめです！
つづきは動画で！
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