面白いけど効果的なイビキ改善法
今日はイビキの原因とその改善方法についてお伝えします。
イビキの原因は下あごが奥に入り込んでいること。
下あごはあごの骨のことです。
あごの骨は耳たぶの下らへんまでつながっています。
けっこう大きな骨です。
あごの骨の奥には気道があります。
空気がとおる管ですね。
あごの骨が奥に入り込むと、気道が圧迫されちゃってイビキになります。
だから、イビキを改善するのは意外にシンプルです。
あごの骨を前へ引っ張り出すことです。
これにはめっちゃ効く方法があります。
その名も「アイーン」です。
そう！志村けんさんの「アイーン」です(笑)
実際、イビキや耳鳴り、頭痛も良くなったと声をいただいています。
オモシロいですが、ほんとに「アイーン」はスゴイですよ^^
現代人は、
・デスクワークしたり、
・勉強したり、
・スマホをしたり、
下を見ることが多いです。
下を向くには下あごをひかないといけませんから、どうしても下あごが奥に入りやすいんですね。
だ・か・ら「アイーン」、、、なんです。
現代人必須の体操です。
そう必須です。
私も毎日かかさずやっています(笑)
いっせーのーせっ、アイーン！！！(笑)
