転倒予防!フラフラ、ヨロヨロを解消するエクササイズ 2020年7月15日 2020年6月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 歩いていて ・フラフラ ・ヨロヨロ すると、 転ばないように 何かにつかまってなんとかしようと しますよね。 でも、 そうし過ぎると、 ひざ痛になります。 フラフラ、ヨロヨロするのは 体の真ん中にある 仙骨(せんこつ)が 動いていないことが原因だからです。 なので、 仙骨が動くように していきましょう。 仙骨をモジモジさせる 転倒予防エクササイズは 動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腰痛になってしまう足グセとは? 次の記事 -Next- 肩の後側の筋肉をリリースする施術とは? 関連記事 - Related Posts - 肩こり根本改善「こらない体質」になる方法② 熱中症の前ぶれ?手足のしびれの原因と対策法 正月に最適!ごろごろエクササイズ 坐骨神経痛に効く股関節ストレッチ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ