エクササイズは右からやる?左からやる?どちらが良いのか? 2022年11月25日 2022年9月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「エクササイズは 右からやった方がいいですか? それとも 左からやった方がいいですか?」 と質問をいただきましたので お答えします。 上記と似ている質問で 多いのが ・「痛みがある方」と「痛みがない方」 どちらから エクササイズをやった方がいいですか? ・「かたい方」と「やわらかい方」 どちらから エクササイズをやった方がいいですか? という質問です。 似てますよね。 なので、 今日は これらの質問を 丸ごとスッキリ解消しちゃいます。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 筋肉を鍛えても、膝(ひざ)は守れない 次の記事 -Next- 椎間板ヘルニアの人がやってはいけないマッサージとは 第1回 関連記事 - Related Posts - 大公開します 【腰痛解消】脱力のコツ 登山の下りで膝痛にならないための必須筋肉 祝1周年!特別企画 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第1回(全5回) 脱力のカギは「中動態」にあり!リラックスを極める方法 第3回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ