ひざ痛にならない！楽にしゃがめる手の使い方

2020年7月5日

2020年6月27日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

ひざ痛でしゃがめなかったけど、
症状が改善されて
だんだんしゃがめるようになった。

けれど、
・しゃがんでいると、ひざ痛になる
・しゃがもうとすると、ひざ痛になる

こんな人は、
手の使い方が間違っている
可能性があります。

そんな時は、
空手の型の一つ、
サンチンのポーズをするだけ。

体の動きが変わって
楽にしゃがめるようになりますよ。

詳しくは動画で！