ひざ痛にならない!楽にしゃがめる手の使い方 2020年7月5日 2020年6月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ひざ痛でしゃがめなかったけど、 症状が改善されて だんだんしゃがめるようになった。 けれど、 ・しゃがんでいると、ひざ痛になる ・しゃがもうとすると、ひざ痛になる こんな人は、 手の使い方が間違っている 可能性があります。 そんな時は、 空手の型の一つ、 サンチンのポーズをするだけ。 体の動きが変わって 楽にしゃがめるようになりますよ。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足腰が痛くならない正しい立ち方② 次の記事 -Next- ペタンと長座りしたまま出来るひざ痛解消ストレッチ 関連記事 - Related Posts - 変形性膝関節症の人におすすめのインソールとは? まぶたのむくみを寝ながら解消する方法 暑い夏を乗りきるヘルシースイーツ「デーツ食べ比べ」 腰痛改善ストレッチのまとめ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 痛みの移動は回復のサイン? 「自分のせい」の意外な効果 知らぬ間の片足重心を解消!バランス改善の秘訣 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ