つまむだけでできる！正しい首こり解消法

2020年9月12日

2020年9月8日

WRITER

出戸啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

首こりを解消するための

・エクササイズ
・セルフケア

いろいろありますよね。

実は、
首こり解消の際に

やってしまいがちな
間違えやすいポイント

があります。

それは、
首を「もむ」ことです。

首をもむと
一時的に楽になりますが、
また首が凝ってしまいます。

なので、
正しいやり方は

首を「もむ」のではなく、
「つまむ」と良いんです。

詳しくは動画で！