【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第2回(全2回) 2024年5月16日 2024年5月5日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 慢性的な腰痛や 背中の痛みを 根本的に 改善するには ベッドより 布団がオススメと お伝えしましたよね。 で、 布団のなかでも 特にオススメなのは 昔ながらの 「せんべい布団」です。 でも、 いつも ベッドで寝ている人が いきなり 薄い「せんべい布団」に 替えるのは 身体的にも 心理的にも ハードルが 高すぎるかもしれません。 なので、 今日は 「ベッドから 無理なく布団にかえる」 方法を お伝えします。 つづきは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第1回(全2回) 次の記事 -Next- 【腰痛改善】ベルト・コルセットのつけ方 関連記事 - Related Posts - 長く立っていると足がパンパンを1分で解消エクササイズ① たった3分で足をリセットする方法 膝が痛くなる3つの理由 ひざ痛になる?! 絶対してはいけないストレッチ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ