半月板損傷の原因 第1回（全2回）
おはようございます、出戸です！
今日は
「半月板損傷（はんげつばんそんしょう）の
原因について」
お話ししたいと思います。
半月板損傷
（はんげつばんそんしょう）って、
膝の関節にある
軟骨が傷ついたり、
切れたりしてる状態のことなんです。
これが
膝の痛みの原因に
なるんですよね。
では、
なぜ半月板損傷が起こるのか、
その原因について説明しますね。
多くの人は
半月板自体に問題があるって
思いがちなんですが、
実はそうじゃないんです。
半月板の損傷の本当の原因は、
膝の上下にある
「大腿骨（だいたいこつ）」と「脛骨（けいこつ）」の位置関係が
ずれていることにあります。
この二つの骨が
正しい位置にあれば、
半月板は損傷しないんですよね。
特に多いのは、
脛骨が外側にねじれて、
大腿骨が内側にねじれる状態です。
この状態になると
関節が正常に動かなくて、
半月板に負担がかかっちゃうんです。
このねじれを直すことで、
半月板損傷を防いだり、
自然に治ったり効果があります。
膝関節のずれを確認する
カンタンな方法として、
膝のお皿（膝蓋骨）が
正しい位置にあるかどうかを
チェックする方法があります。
お皿が真上を向いていれば
問題ないですが、
傾いている場合は
膝関節がねじれている可能性が高いです。
ぜひチェックしてみてくださいね。
半月板損傷の原因と対処法について、
少しでも参考になれば嬉しいです。
