腰痛ストレッチをやっているのに腰痛になる原因 第2回(全2回) 2024年3月1日 2024年2月12日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 「腰痛ストレッチを やっているのに 効果がない。 良くならない 原因」 をお伝え しましたよね。 1.ストレッチが 正しくできていない 2.量・回数が 足りない 3.ふだんの生活で 負担がかかり過ぎている でしたね。 今日は、 この3つの原因から 導き出される 痛みを ぶり返さないポイント をお届けします。 腰痛を 根本改善したい方は 要チェックです。 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腰痛ストレッチをやっているのに腰痛になる原因 第1回(全2回) 次の記事 -Next- 【リウマチ】手のこわばりを改善するストレッチ 関連記事 - Related Posts - 膝痛改善と血液の意外な関係を知って膝をなおそう 腰の激痛で眠れない時の対処法 骨盤が立つエクササイズ① 改善の仕方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 痛みの移動は回復のサイン? 「自分のせい」の意外な効果 知らぬ間の片足重心を解消!バランス改善の秘訣 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ