顎関節症の原因と改善法 第1回（全2回）
おはようございます、出戸です！
今回は
顎関節症について
お話しします。
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顎関節症というのは、
カクカクと音が鳴ったり、
噛む時に痛みを感じたりする
不快な症状なんです。
実は、
顎関節症の原因として
見逃されがちなのが、
首や身体全体の骨格の歪み
なんです。
特に注目したいのが、
首を横に回したときに浮き出る
「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」
という筋肉です。
この筋肉が、
ギューッと緊張していると、
顎を下に引っ張ってしまい、
顎関節に余計な負担が
かかってしまうんです。
もう一つ大切なポイントは、
身体の重心バランス。
右側と左側で噛みやすさが違う場合、
自然と噛みやすい方に
重心が傾いてしまいます。
そうすると、
片側の顎の筋肉が発達して、
顎が片側に引っ張られ、
結果として
顎関節の歪みを引き起こしてしまうんです。
でも、
首の緊張をほぐして、
重心バランスを整えることで、
顎関節の不快な症状から解放されて、
気持ちよく過ごせるようになりますよ♪
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