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坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ 第3回(全4回)

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

坐骨神経痛
(ざこつしんけいつう)
の原因は

「仙腸関節
(せんちょうかんせつ)のズレ」

なので、

まずは、
仙腸関節をゆるめる
ことが大事なのですが、

それだけでは、
根本的に改善しません。

仙腸関節のズレが
本来のただしい位置に
きていないからですね。

整え方は
カンタンです。

つづきは動画で!

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