坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ 第1回(全4回) 2024年6月17日 2024年5月5日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 中高年の方に多い 「坐骨神経痛 (ざこつしんけいつう)」 腰からお尻、足にかけて 痛みやシビレが おこる症状ですよね。 痛みの症状には 大きく5つの段階があります。 1.違和感、なんか変 ↓ 2.コリや固さ ↓ 3.痛み ↓ 4.シビレ ↓ 5.麻痺(マヒ) 坐骨神経痛は 痛みのレベル3とレベル4が あわさった症状なので、 けっこうな 重症です。 ですが、 しっかり原因を解消すれば、 改善できる症状なんですよね。 どうすれば良いのか? つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【腰痛改善】体圧分散マットレスについて 次の記事 -Next- 坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ 第2回(全4回) 関連記事 - Related Posts - 誰でもコリがみるみるゆるむ基本 残暑を快適に過ごそう 出戸啓介の動画取説 ひざが痛くならない歩き方をマスターする方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ