マスク不調にならない呼吸法 2021年6月22日 2021年6月15日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 現在、 新型コロナウイルスの 感染予防として マスクをする機会が 増えていますよね。 これから気温が高くなると、 余計にマスクをして 呼吸がしにくくなり、 鼻呼吸から口呼吸になって、 酸素を取り込む量も減り 脈拍が増えます。 すると、 ・肩こり ・頭痛 ・体が重だるくて朝起きれない など 不調になりやすくなります。 なので、 マスク不調にならない 呼吸法を取り入れて 暑い夏を 元気に乗り切りましょう! マスク不調にならない 呼吸法は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- マスク不調の2つの原因 次の記事 -Next- マスク不調にならないストレッチ 関連記事 - Related Posts - 腰痛や膝痛が改善してきたら、これがおすすめ 原因に気づいてないことが問題 骨盤がゆがむ財布の持ち方とは? 体や筋肉が固くなったときにどうすれば良いのか 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ