記事一覧 - Articles -
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/29
手術は根本改善するのか？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/26
目がしょぼしょぼの改善法
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/25
変形性膝関節症の改善に足底板は良いのか？悪いのか？②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/23
変形性膝関節症の改善に足底板は良いのか？悪いのか？①
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/22
夏バテのときに何を食べたら良いのか？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/19
夏バテを解消するストレッチ
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/18
脳は何のためにあるのか？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/16
側弯症を改善するストレッチ
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/15
メタバースと体
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/12
【腰痛】3分で分かる座り方の極意②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/11
【腰痛】3分で分かる座り方の極意①
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/09
漏斗胸の改善にストレッチポールは良い？悪い？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/08
5分ゴロ寝で深い眠りを手に入れる
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/05
熱中症になりやすい人はここが固い②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/04
熱中症になりやすい人はここが固い①
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/02
身に染みる・身に沁みる」とは
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カラダと姿勢の雑学
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2022/08/01
しゃがむと膝痛の対処法③
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/29
しゃがむと膝痛の対処法②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/28
しゃがむと膝痛の対処法①
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/26
体操とは何か？
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連載コラム
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2022/07/25
足が着地したときのひざ痛への対処法
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/25
肩の痛みで伸びができないときの対処法
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/22
便秘と骨盤について
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/21
膝の水を抜くと癖になる！？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/19
5つの医学・5つの治療法
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/18
右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/15
漏斗胸の人の胸筋のつけ方・鍛え方
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/14
漏斗胸だと筋肉がつかないのか？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/12
体を痛めない物の扱い方
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/11
物を投げるな
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/08
健康とは何か？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/07
股関節をトントンする意味とは
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2022/07/05
正しい伸びの重要性
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2022/07/04
【膝痛】着地するときの対処法
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カラダと姿勢の雑学
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2022/07/01
漏斗胸は胃下垂になる可能性が高い
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/30
【腰痛予防】グランドゴルフで注意すべきこと
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/28
背中のこりを根本改善するストレッチ②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/27
背中のこりを根本改善するストレッチ①
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2022/06/24
膝を曲げると音が鳴る原因とは
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/23
漏斗胸の原因は猫背なのか？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/21
身体を治すではなく身体を直す
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2022/06/20
抱き枕は肩の痛みに良い？悪い？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/17
コレステロールの数値が良ければ動脈硬化にならないのか？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/16
動脈硬化を改善するための食事法とは
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/14
動脈硬化しているかも？この数字をチェックしよう
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/13
歩くとだんだん膝と太ももが痛くなる時の対処法
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2022/06/10
骨盤エクササイズは息を吐くんですか？
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2022/06/09
漏斗胸と側湾症をまとめて解消するストレッチ
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/07
変形性膝関節症のリハビリとして自転車漕ぎは良い？悪い？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/06
自己流について
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2022/06/03
椎間板ヘルニアを改善する腹筋ストレッチとは
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カラダと姿勢の雑学
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2022/06/02
椎間板ヘルニアに腹筋は良い？悪い？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/31
肩の内巻きを解消するストレッチ
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/30
ピラティスはインナーマッスルに効く？効かない？
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連載コラム
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2022/05/27
ひざ痛が改善する自転車のペダルのこぎ方
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/27
首コリなら首をまわすな！
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/26
漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/24
漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング①
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/23
漏斗胸の人は運動能力が低下する？しない？
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/20
寝ながらテレビを見たり読書をしても良いですか？悪いですか？
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2022/05/19
変形性膝関節症を予防する歩き方②
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2022/05/17
変形性膝関節症を予防する歩き方①
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/16
手の冷えを改善するストレッチ
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2022/05/13
交感神経が優位な人はここが固い
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2022/05/12
仙骨は強くさすっても良いのですか
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2022/05/10
腰痛を根本的に改善する体幹トレーニング
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2022/05/09
腰痛を改善するための腹筋
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2022/05/06
食べすぎて思ったこと
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2022/05/05
お尻は締めるな！ゆるめて、ひろげよ！
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2022/05/03
椎間板ヘルニアを改善する体幹トレーニング②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/05/02
椎間板ヘルニアを改善する体幹トレーニング①
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2022/04/29
椎間板ヘルニアの痛みを和らげる座り姿勢
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/28
椎間板ヘルニアの人におすすめの運動法②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/26
椎間板ヘルニアの人におすすめの運動法①
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2022/04/25
椎間板ヘルニアの人がやってはいけないこと
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/22
肩こり根本改善「こらない体質」になる方法④
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/21
肩こり根本改善「こらない体質」になる方法③
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2022/04/19
肩こり根本改善「こらない体質」になる方法②
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2022/04/18
肩こり根本改善「こらない体質」になる方法①
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2022/04/15
触っただけで激痛なときの対処法②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/14
触っただけで激痛なときの対処法①
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/12
膝痛を改善するには筋肉ではなく骨を鍛えよ！
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2022/04/11
膝痛を改善するには膝の筋肉を鍛えるな！
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/08
冷凍ナッツでオメガ３を摂ろう
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/07
ソファは全身を歪ませる
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/05
腰痛持ちは甘いもの好き？
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2022/04/04
大学時代の友人と話していて感じたこと
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連載コラム
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2022/04/01
股関節のつまりを解消するストレッチ
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カラダと姿勢の雑学
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2022/04/01
あなたの身体を根本的に改善するために最も大事な基本
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カラダと姿勢の雑学
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2022/03/31
股関節が柔らかくならないを解消するストレッチ
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カラダと姿勢の雑学
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2022/03/29
動かさないと固まる。ウソ？本当？
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2022/03/28
首こりにおすすめの枕
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カラダと姿勢の雑学
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2022/03/25
花粉症を改善するストレッチ②
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カラダと姿勢の雑学
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2022/03/24
花粉症を改善するストレッチ①
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2022/03/22
四十肩と五十肩とは？
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2022/03/21
指を当てるだけで痛みがなくなってしまうことはあるのですか？
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2022/03/18
整体施術だけで治りますか？
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2022/03/17
楽しくエクササイズする方法
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2022/03/15
骨盤のインナーマッスルを鍛える方法
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カラダと姿勢の雑学
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2022/03/14
体操が痛気持ちいいではなく、痛いと感じます。やらないほうが良いですか？