肩が凝らないリュックの背負い方 第3回(全4回) 2023年10月12日 2023年10月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! リュックを 背負ったときに 肩コリになる 原因の一つに 「求心性(きゅうしんせい)」という 身体の使い方のクセが ありましたよね。 求心性とは、 中心に求める とあるように 「末端から 身体の中心に 引き寄せる」 身体のクセを いいます。 カンタンに言うと 「手でモノを引き寄せる」 ことです。 この難しそうな身体のクセを どう解消していけば良いのか? くわしくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩が凝らないリュックの背負い方 第2回(全4回) 次の記事 -Next- 肩が凝らないリュックの背負い方 第4回(全4回) 関連記事 - Related Posts - ハムストリングスが固くなる間違った座り方 第1回(全3回) インナーマッスルを鍛える手順 痛みがでにくい身体に! 歩く前の股関節ストレッチ 足の指が冷えて、しもやけのように腫れたときの対処法① 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 痛みの移動は回復のサイン? 「自分のせい」の意外な効果 知らぬ間の片足重心を解消!バランス改善の秘訣 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ