デスクワークで腰痛になる原因と対処法 第2回(全2回) 2024年5月30日 2024年5月6日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 デスクワークが 腰に負担がかかる理由を お伝えしました。 股関節の 前側の筋肉が 固くなるからでしたよね。 そこで、 今日は デスクワークの人必見! 股関節の筋肉が ゆるむエクササイズを お伝えしますよ。 つづきは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- デスクワークで腰痛になる原因と対処法 第1回(全2回) 次の記事 -Next- 変形性膝関節症の人におすすめのインソールとは? 関連記事 - Related Posts - 眠りが浅いを改善するストレッチ 第1回(全2回) 年末大掃除でここを忘れてませんか 生涯痛みなく歩ける体質になる方法① グリーンスムージーの痩せる食べ方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ