胸上部のシコリは自然消滅しますか？ 第1回（全2回）
おはようございます、出戸です！
今日は、
「胸の上部にできるシコリ」について
お話ししたいと思います。
↓
胸の上部、肋骨のあたりに
コリコリっとした硬いものを
感じることはありませんか？
これは自然に消えるのかな？と
思われるかもしれません。
でも、
残念ながらそうではないんです。
なぜかというと、
このシコリは
日々の生活習慣の中で
少しずつできあがってきたものだからです。
ですから、何も変えずに
そのまま放っておいても
いつの間にか消えていることはないんですね。
でも、ご安心ください。
このシコリ、
あなたの身体が
SOSを出しているサインなんです。
まずは、
このシコリの正体を
しっかり見極めることが大切です。
筋肉の硬さなのか、
それとも別の原因なのか。
もし筋肉の硬さが原因だった場合、
肋骨や肩甲骨の動きをスムーズにすることで
改善できる可能性が高いんです。
ふわふわ～っと肋骨を柔らかくし、
肩甲骨を整えていくのがポイントですね。
ただし、シコリを
グリグリっと押したり、
潰したりするのは
NGです。
かえって悪化しちゃいますよ。
シコリを見つけたら、
身体を整えて、
根本から改善することが大切なんですね♪
きっと身体の流れがよくなって、
シコリも気にならなくなり、
気持ちよく過ごせるようになりますよ♪
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