30日で変わる！自分の身体を守るための優しさとケアの秘密
おはようございます、出戸です！
今日は、
30日で変わる、
自分の身体を守るための
優しさとケアの秘密についてお話しします。
↓
この方法は、誰でもすぐに
始められます。
続けていくうちに、
あなたの腰痛や肩こり、膝の痛みなどが
どんどん良くなっていきますよ。
そして、その痛みが
ぶり返さない身体になっていくんです。
さて、その秘密というのは
とってもシンプルなことなんです。
それは、自分の身体を
「一番幼い子供のように扱う」ということ。
例えば、
小さな子供が転んで怪我をしたら
すぐに駆けつけて
手当てしますよね。
同じように、自分の身体に
ちょっとした痛みや違和感があったら
すぐにケアしてあげるんです。
これ、すぐにできそうですよね。
でも、なかなか痛みが改善しない人や
ぶり返してしまう人は、
逆のことをしているかもしれません。
人一倍頑張り屋さんで、
自分を一番頼りになる大人として
扱っているんですね。
でも、
それは当たり前ではないんですね。
むしろ、自分を幼い子供として
扱う意識を持つことが大切なんです。
これを実践すると、
身体がどんどん変わっていって、
痛みが起きにくくなりますよ。
自分のことを第一に考えることで、
身体が良くなれば、
家族や大切な人たちのために、
いろんなことができるから、
みんなで楽しく生活できる
ことにもつながります。
この「自分を一番幼い子供として扱う」方法を
実践することで、
きっと痛みから解放されて、
気持ちよく生活できるようになりますよ♪
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