坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ 第2回(全4回) 2024年6月18日 2024年5月5日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 坐骨神経痛 (ざこつしんけいつう) の原因をお伝えしましたよね。 坐骨神経痛の原因は、 「仙腸関節 (せんちょうかんせつ) のズレ」 でした。 なので、 仙腸関節を おおっている 筋肉や 靭帯(じんたい)が ゆるむと 痛みは 軽減します。 では、 どうすれば 良いのか? つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ 第1回(全4回) 次の記事 -Next- 坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ 第3回(全4回) 関連記事 - Related Posts - 散歩を始めるときの注意点 脱パン! 肺がふくらむ呼吸法 足の冷え根本改善エクササイズ 第2回(全3回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりに効く体幹トレーニング 第2回(全2回) 肩こりに効く体幹トレーニング 第1回(全2回) ソファーは身体が悪い人が座るもの ヨガをしていて身体が熱くなる時にどうしたら良いのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ