飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 2024年4月29日 2024年4月8日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! もうすぐ? ゴールデンウィークですね。 連休中、 ごった返す飛行場が よくテレビでやっていますが、 飛行機は せまい空間で 長い時間座っているので、 知らずしらずのうちに 足が固まります。 足が固まると、 姿勢が崩れる だけでなく、 腰痛や、ひざ痛、 肩こりになるので、 スッキリさせたいですよね。 今日は、 そんな時の とっておき エクササイズをお届けします♪ つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 次の記事 -Next- 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 電車の過ごし方 耳がキーンと痛いを1分で解消するエクササイズ 足がスッキリ軽くなる方法③ 膝のお皿まわりの痛みを改善するエクササイズ② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ