ストレッチがダメな理由 第1回(全2回) 2024年4月16日 2024年4月7日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ストレッチは 世間一般的には 「身体に良い」と 言われてますよね。 たとえば、 ・痛みが改善する ・ケガの予防になる ・筋肉がやわらかくなる など でも、 本当にそうなのか? というと、 じつは そうでもありません。 ストレッチは 痛みを 悪化させることさえあります。 くわしくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 前屈すると腰痛になる時の対処法 次の記事 -Next- ストレッチがダメな理由 第2回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 【保存版】足首を柔らかくする方法 ヨガをしていて身体が熱くなる時にどうしたら良いのか? 膝痛と腰痛がでない体質になる3つのステップ① 痛みや不調が再発しないために「立腰(タテゴシ)」を知っておこう。 最新記事 - New Posts - スワイショウは身体に良いですか? 第3回(全4回) スワイショウは身体に良いですか? 第2回(全4回) スワイショウは身体に良いですか? 第1回(全4回) 精神的に落ち着きを取り戻す方法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ