足の冷え根本改善エクササイズ 第2回(全3回) 2023年8月18日 2023年8月15日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 暑さの 厳しいこの時期は、 「熱中症」 だけでなく、 「エアコンによる冷え」が 同時に 起こりやすいですよね。 この2つを まとめて改善するには、 1.足の筋肉をゆるめて 血流を良くします。 そして、、、 2.体幹部をゆるめて さらに血流をアップさせます。 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足の冷え根本改善エクササイズ 第1回(全3回) 次の記事 -Next- 足の冷え根本改善エクササイズ 第3回(全3回) 関連記事 - Related Posts - ひざ痛になる原因?!座り方の癖(床編) 頑張っても骨盤が歪まない方法 暑い日のケアの仕方 第2回(全2回) 筋肉を鍛えているのに年々体力が落ちていくことへの対策 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ