ひざ痛と腰痛が出ない体質になる方法
こんにちは、出戸です！
今回は
「膝痛と腰痛がでない体質になる3つのステップ」
ということを無料動画でお届けします。
ひざ痛や腰痛が
一時的に良くなっても、
・散歩をしたり
・買い物をしたり
・長時間歩くと
また痛みが出る…
こんなとき
どうしたら良いのか。
痛みが解消されてくると、
少しずつ動きたく
なってきますよね。
でも動くと、
また痛くなってしまう。
そんなときは、
・使ってはいけない筋肉を使わずに
・使うべき筋肉をいかに鍛えるか
が重要です。
このポイントを
意識してみてみると
自然と、
痛みが出ない体質に
なれますよ！
無料動画では
使うべき筋肉の鍛え方について
お伝えします！
痛みを繰り返さない
痛くならない体質を
手に入れましょう！
【この動画を見て、手に入るもの】
・階段を降りるときに、ひざに力が入らない理由
・「ひざ痛」と「骨盤」の意外な関係
・整体師が教える股関節のつまりを解消する方法
