坐骨神経痛の女性にあるあるの原因とは
おはようございます、出戸です！
整体にこにこスタイルに来られる方々のなかで
けっこう多い症状、
「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」。
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは
・腰痛
・足の痛み
・足のしびれ
など
腰痛だけでなく
足にも症状が出ます。
症状のでる場所は
人によって全くちがうんですが、
いろんなパターンの方々を診ていると、
美意識が高い女性ほど
坐骨神経痛がおこりやすい
あるあるの原因がわかってきました。
続きは動画で！
坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）が
おこりやすい原因は
「締めつける服を着ること」です。
例えば、
・足を締めつけるスパッツ
・ガードル
・骨盤をサポートする下着
などです。
締めつけがあるものを着るのは
「骨盤や足のむくみに良い
と思っていたのになぜだろう？」
と思いますよね。
実は、
服で締めつけることによって
血管やリンパ管も締めつけられて
血流やリンパの流れが
悪くなってしまうんです。
そして、
余計に下半身が
むくみやすくなってしまうんですね。
すると、
締めつけないとむくんでしまうので
締めつける服が手放せなくなってしまう
という悪循環がおこります。
さらに、
血流やリンパの流れが悪くなると
筋肉が固くなり、
ひざ関節や股関節（こかんせつ）が
ズレてしまいます。
関節がズレると、
神経を圧迫して
坐骨神経痛がおこってしまうんですね。
あなたは自分の体のために
良かれと思ってやっていても
それがかえって
坐骨神経痛になりやすい体に
しているかもしれません。
なので、
もし締めつけ感のある服や下着を
ふだん身につけているなら
ゆったりとした
・スウェット
・ジャージ
などに変えると良いです。
詳しくは動画で！
