超簡単!骨盤ふわふわエクササイズ 2021年1月27日 2021年1月18日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 簡単にできる 「骨盤ふわふわエクササイズ」 を紹介します。 骨盤をふわふわにすることで、 私がいつも紹介している 骨盤エクササイズで感じる ・やりにくい ・やる元気がない ・やるのが難しい などを解消できます。 腰痛がない方も、 骨盤をふわふわにして ・腰痛解消 ・骨盤まわりの代謝アップ を目指しましょう! 寝っ転がってできる 超簡単エクササイズです。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 草むしり後にひざ痛になる意外な原因 次の記事 -Next- 模型を組み立てます! 関連記事 - Related Posts - 足腰が痛くならない正しい立ち方① 日光を浴びると姿勢が良くなる 健康体の寝相とは 骨がくっつかない時にどうしたら良いですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ