正座をした時のお尻の痛み解消法 2020年9月16日 2020年9月8日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 正座をする時に お尻の下が痛いです。 どうしたら良いですか? という質問にお答えします。 正しい正座ができることは 足腰をしっかりした状態に保つ ためにとても重要です。 では、 どのように正座をしたら良いのか? ポイントは、 正座をする時に、 「膝(ひざ)ではなく 股関節(こかんせつ)を使う」 ことです。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- ひざが痛くならない歩き方をマスターする方法 次の記事 -Next- 食べても太らない理由① 関連記事 - Related Posts - 体操の種類がいっぱいありすぎて全部やっている時間がないのですが、どうしたら良いですか? リストレストは手首の負担を軽減する?しない? 前屈でひざ痛になる? 脳脊髄液を循環させる骨盤体操 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 怒りを鎮めるには? 第1回(全4回) なぜ体操のあとに腰痛が出るのか? 第2回(全2回) なぜ体操のあとに腰痛が出るのか? 第1回(全2回) なぜ椅子に座ると足がダランとなるのか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ