30秒でできる肩こり根本解消法のポイント 2020年4月27日 2020年4月16日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 腕の問題を取り除いて、 肩こりにならない身体を手に入れる 30秒でできる肩こり解消法を お届けしました。 肩をマッサージするだけでは 肩こりを解消できません。 なぜなら、 肩が内巻きになっていると、 また肩がこってしまうから。 なので、 外巻きの正しい位置に 戻すことが大事でしたよね。 今日は、 内巻き解消エクササイズの 押さえておきたいポイントを お伝えします。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こりの原因は腕にあった!30秒でできる肩こり解消法 次の記事 -Next- 姿勢が良くなったと言われました 関連記事 - Related Posts - 筋トレの何が問題か 太極拳でふくらはぎがパンパンになるときの改善法 足の冷えを解消しよう 【ガードルって?①】履いていると膝の痛みによくないですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 姿勢の意識 【頻尿対策】尿意を我慢するのはどうなの? お風呂が冷たくても身体はゆるみますか? 「生きる」の語源は「息る」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ