たったこれだけで？心をなおす意外な方法①
おはようございます、出戸です！
今日は、精神的な症状にどのように対処していくか、についてお話しします。
あなたはストレスによって、こんな悩みを抱えていませんか？
・夜眠れない
・心が沈んでしまう
こんな症状が慢性的に続き、治療や対策をしても改善の糸口が見えないと、とても不安ですよね。
今日の動画では、そんなあなたの症状を改善するための意外な方法をお話しします！
続きは動画で！
まず、あなたに知っていただきたいのは、ストレスから起こる心の病などの精神的な症状でも、実は身体を変えていくことで改善する可能性があるということです。
医学的な見方では、心と身体は基本的に分けて考えます。
例えば、眠れない等の不調があったとき、まず身体の検査を行いますが、身体には全く問題が無いとなった場合、心の問題だと考えられ、心の治療を受けることになります。
（専門用語では、これは人間論と言われ、心と身体を分けて考えるという思考です。）
それでも改善せず困っている方が、あなたを含め数多くいるのです。
そのようなことに対して、私たち整体師は、心と身体は一つという思考で対処していきます。
例えば、お腹がすごく痛い時に、目の前に大好物を出されたとしても、それを食べたい！とは思えないですよね。
そのように身体が調子が悪いと、心も調子を崩します。
逆に心が元気であれば、身体も元気でいられます。
それが、「心と身体は1つであり、切っても切り離せない、分けて考えることはできない」という東洋医学の思考なんです。
なので、もしあなたが精神的な症状で悩んでいるのであれば、身体を変えていけば心のストレスが軽減したり、同じようなストレスを受けても、それに耐えられるようになったり、眠れるようになる可能性があります。
そのように、実は身体を変えることによって、精神的な症状が改善する可能性があるという事を、まずは知っていただくことが大切です。
では実際に、身体をどう変えていけばいいのかについて、次回お話しします！
この精神的な症状について、身体からどうアプローチしていくのか詳しくお伝えしますので、気になる方は是非チェンネル登録をしてみてくださいね！
