筋肉と痛みの関係性を知って根本改善しよう
おはようございます、出戸です！
昨日、筋肉を押すのは身体に良くないという話をしました。
では、
・痛み・しびれの改善、
・また痛くならない体質づくり、
・生涯歩ける身体づくり
には筋肉はどうでもいいのか？
というと、そうではありません。
筋肉はめっちゃ大事です。
えっ？どういうことか？
つづきは動画で！
以前、「筋肉は押してはいけません。固くなってしまいます」とお話しました。
では、筋肉に対しては何もしなくてもよいのでしょうか？
そうではありません。
根本的な痛みの原因は、骨の関節がずれたり、骨自体がゆがんでいたり傾いていることです。
そういう状態だとまわりにある靭帯や筋肉に無理がかかり、そこから痛みが出ているのです。
筋肉も負担がかかり問題がある状態です
痛みがある状態を正しい位置に戻すことが重要です。
まわりにある腱や靭帯がカチカチになっていると、なかなか関節のズレが元に戻りません。
ですので、まわりの筋肉を緩めたり正しいいく柔らかくし、骨を正しい位置に戻しやすくする必要があります。
目的は筋肉を柔らかくするのではなく、その先の骨を正しい位置に戻すことです。
筋肉を押してしまうと固くなり、その時は楽でも根本的に治すことにはなりません。
セルフ整体をしたり、整体を受けたりして、筋肉を柔らかくし、骨を正しい位置に戻すという流れにしたいですね！
そうすれば、痛みのない楽な状態が長くつづきますよ。
