歩くのが軽いですか？

こんにちは、出戸です。

５０代女性のＭさんから整体の感想をいただきました。
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とても勉強になりました。
歩くことが軽いと思ったのは初めてです。

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[br num=”1″] とても重みのある言葉です。
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歩くことは手軽にできるイイ運動です。

実際、毎日一万歩を歩いて、めっちゃ元気な８０代の人もいます。

しかし、歩くことで膝や腰を痛めている人が大勢いるのも、また事実です。
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健康にいいと思っていた歩くことが、
逆に体を痛めることになっていることは、
私自身、整体師になるまで全く知りませんでした。
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歩くことはいい運動ですが、
それは正しく歩いたときのことです。

正しく歩くとは、骨格の歪みなく、姿勢が崩れず歩くことです。
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整体を受けて、骨格の歪みがとれて、姿勢が正しくなったとしても、
ほとんどの人は歩き出すと、すぐに姿勢が崩れ始めます。

整体の施術は、ほとんどの場合、
寝た状態、座った状態、立った状態で行います。

つまり止まった状態で整えます。
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静止した状態でいくら歪みをとっても、
動いているときの歪みは整わないことが多いです。

なぜなら、動いているときしかおきない骨格の歪みや
姿勢の崩れがあるからです。

ですから、正しく歩くには、
寝転がって整体を受けるだけでは不十分で、
動いてもらいながら整体する必要があります。
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今回は、動いてもらいながらの整体でしたが、
Ｍさんは今までになく、軽く歩けるようになりました。

良かったです！
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もちろん、歩くのがつらい人は、
寝た状態や座った状態で整体していくのが
いいです。

何事にも順序があります。
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さあ、歩くことが軽い正しい歩きで、健康になろう！